Az yağlı Brokoli Mücveri Tarifi İçin Malzemeler
- Yarım kilo brokoli (Ben saplarını kullandım, çiçeklerini daha önce salataya koymuştum atıksız mutfak 🙂 )
- 1 adet orta boy kuru soğan
- Yarım demet nane
- Yarım demet maydanoz
- 4 adet yumurta
- 4 tepeleme kaşık karabuğday unu kullandım siz istediğiniz un çeşidi kullanabilirsiniz
- 3-4 kaşık zeytinyağı
- Pul biber tuz
- İsteğe bağlı sarımsak susam başka baharatlar kullanabilirsiniz
Az yağlı Brokoli Mücveri Tarifi Yapılışı
- İlkönce brokolileri haşlıyoruz, çok fazla ezilmesin dikkat edin.
- Piştikten sonra brokolileri, soğanı ve yeşillikleri rondoda doğrayıp bir kaba alıyoruz, sırayla yada haznesi büyükse bir kerede yapabilirsiniz.
- Yumurtasını, baharatlarını ekledikten sonra ununu göz kararı koyup, ısınmış az yağlanmış tavada kızartıyoruz.
Low Carb Ekmek (Keto) Tarifi İçin Malzemeler 230 gram karnabahar (rendelenmiş) 230 gram kaşar peyniri (rendelenmiş) 3 adet yumurta 1 çay bardağı badem unu Üzerine susam serpilebilir (ben kullanmadım) Low Carb Ekmek (Keto) Tarifi Yapılışı Fırınımızı 200 dereceye ayarlıyoruz. Peynir ve karnabaharı rendeleyip, derin bir kaseye koyalım. Üzerine 3 yumurta…
Petibör Tadında Tarifi İçin Malzemeler 2 su bardağı un (İsteğe bağlı yulaf unu, buğday unu da kullanabilirsiniz. ben glutensiz un kullandım) Yarım su bardağı su (Sütte koyabilirsiniz) 3 yemek kaşığı zeytinyağı 3 yemek kaşığı pekmez (Daha yoğun bir tat almak istiyorsanız daha fazla ekleme yapabilirsiniz) 2 yemek kaşığı kakao Yarım…
Toplam 0 Oy
0
0